學期過半，考試在即，只有擁有清晰的視力，才能以更好的面貌學習、鞏固知識。復習階段往往是許多孩子視力發(fā)展的“分水嶺”，建議此時家長格外注意孩子的用眼行為和用眼習慣。

別讓孩子輸在起跑線上

近視會使孩子視物不清，直接導致課堂效率下降，尤其是在需要大量階段性復習的學期末，更容易影響孩子的學習成績。

因此，家長要對孩子的視力問題高度關注。

只有充分了解近視的原理和孩子的眼健康真實情況，才能有針對性地采取正確的應對措施。

學期末 “護眼指南”請查收！

01視力檢查定期做

很多家長都知道孩子從小要體檢，但對于孩子眼睛和視力的檢查卻往往認識不夠，覺得孩子這么小，眼睛能有什么問題。這種想法是絕對錯誤的！

定期檢查是近視防控的重要手段。一旦發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)喜歡瞇眼看東西、看東西距離過近、經(jīng)常揉眼睛、頻繁眨眼、看不清黑板上的文字或遠處的物體等情況，要及時帶孩子到專業(yè)眼科機構就診。定期檢查可以提早發(fā)現(xiàn)孩子視力的變化，做針對性的干預和治療，盡早解決視力問題。

02養(yǎng)成正確用眼姿勢

讀書寫字時，要頭正、身直、臂開、足安，做到“一拳一尺一寸”原則。即“胸離課桌一拳，眼離書本一尺，手離筆尖一寸”。建議幼兒園兒童不用或少用手機、平板等需要近距離用電子產(chǎn)品，需要使用的，可遵循“20-20-20”原則，即看電子設備20分鐘后，抬頭眺望20英尺（6米外）的遠方至少20秒以上，讓眼睛的睫狀肌暫時放松。

03黃金座位不一定好

很多家長認為，孩子座位太前影響視力，太后看不清，兩側座位則容易斜視。正對黑板，離得又近，眼睛自然就不吃力。所以一開學，就開始琢磨讓老師把孩子調到教室里的“黃金座位”（教室里二三排正居中的8個位置）。

而事實是，眼睛在看距離6米及6米外的物體時，基本無需動用眼肌調節(jié)，物體就能很好地成像在視網(wǎng)膜上。但在觀察6米以內(nèi)的物體時，就需通過睫狀肌的收縮調節(jié)，物像才能落在視網(wǎng)膜上，更容易引起眼睛疲勞甚至近視。因此，教室的“黃金座位”離黑板太近其實對眼睛并不友好，現(xiàn)在許多學校定期輪換座位本就是不錯的方法！

04課間出去多走走

在戶外，自然光線每分每秒都在變化，眼球肌肉感受光的變化，也隨之不斷調節(jié)變化，產(chǎn)生調節(jié)訓練的作用，從而緩解眼睛疲勞。不僅如此，戶外活動空間較大，更有利于眼睛放松調節(jié)。在戶外接觸陽光還能促進眼睛分泌多巴胺，幫助抑制眼軸的增長而預防近視。

盡可能讓孩子保證每天戶外活動2個小時，戶外自然光線有豐富的色彩，對保護視力很有幫助。

05充足睡眠合理營養(yǎng)

充足的睡眠和合理的營養(yǎng)是保證視力健康的基礎。建議幼兒園兒童每天睡足11小時以上，小學生每天睡足10小時，初中生至少9小時，高中生至少8小時。同時，兒童青少年應做到營養(yǎng)均衡，不挑食，不偏食，不暴飲暴食，少吃糖，多吃新鮮蔬菜水果。

而最后一個要點就是——常用倍可瑞®護眼明目保健涂抹液。

首先，一款好的護眼產(chǎn)品最重要三個點就是：安全、有效、便捷。

護眼明目保健涂抹液采用了國際高尖端的納米透皮吸收技術（MLNTD®），該項技術不僅被中國所認可，也被國際上許多發(fā)達國家高度認可。目前在中國、美國、日本、韓國等國家和地區(qū)，納米透皮吸收技術（MLNTD®）已獲得27項國際發(fā)明專利，建立了堅固完善的知識壁壘、技術壁壘、產(chǎn)品壁壘。

產(chǎn)品以獨特的外用涂抹、透皮給藥的形式，避免了眼藥水等護眼產(chǎn)品直接進入人體眼球，損害視網(wǎng)膜的弊端，真正實現(xiàn)了產(chǎn)品的“安全性”。

倍可瑞®護眼明目保健涂抹液產(chǎn)品圖

那么，護眼明目保健涂抹液是如何實現(xiàn)透皮吸收的呢？

產(chǎn)品以多層多相納米細胞粒（MLNTD®-NC）為微觀載體，通過在上下眼皮及眼部周圍滾動、畫圈、按摩，就能將產(chǎn)品中的維生素A、葉黃素、藍莓提取液、菊花提取液等十多種天然植物有效成分傳遞到眼睛細胞中；產(chǎn)品不直接滴入眼睛內(nèi)，對眼睛起到保護作用。

其中，每1ml護眼明目保健涂抹液中，就含有千萬億數(shù)量級的多層多相納米細胞粒（MLNTD-NC®）。使用產(chǎn)品時，千萬億數(shù)量級的納米細胞粒就會穿過皮膚層，將其中包裹的中草藥植物護眼成分分子層層釋放，逐級精準遞送到真皮層下的眼睛細胞中。對疾病細胞精準殲滅，對受損細胞精準修復，對正常細胞精準滋養(yǎng)，有效緩解視覺疲勞、眼睛干澀、困乏、酸脹、模糊、畏光、迎風流淚、散光、假性近視等不適癥狀。

在產(chǎn)品設計方面，護眼明目保健涂抹液輕便小巧，方便隨身攜帶，是孩子上學的“最佳拍檔”，眼睛疲勞時能夠隨時取用。

不僅如此，產(chǎn)品采用了滾珠設計，契合眼球的輪廓，使用時更為舒適，讓孩子的整個護眼過程都保持著最舒適的體驗，孩子愛用，眼睛自然也就更健康了。

最后，希望各位同學，把護眼與刷牙一樣，養(yǎng)成習慣，祝各位同學：學習、護眼兩不誤，學業(yè)節(jié)節(jié)高，近視不升級！

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